Как бороться с жарой

Все мы ждали лета как манны небесной. Тепло и зелень, свежие овощи, домашние ягоды и фрукты… Наконец-то можно не укутываться в три кофты, не носить колготки и забыть до осени про тяжелые ботинки. Но кое-что и омрачает это радостное время. Многие из нас с трудом переносят жару: скачет давление, кружится и болит голова. Часто эта проблема не дает насладиться всеми прелестями лета.

Каждый справляется с жарой как может. Мы пьем много холодной воды, сидим возле вентилятора, не выходим из помещения в обед. Иногда становится легче, но совсем ненадолго. Как же решить эту проблему раз и навсегда? Мы с редакцией попробовали разобраться, существуют ли действенные способы спасения от жары. И всё оказалось гораздо проще, чем мы думали!

Как бороться с жарой

Холодная вода

Холодная вода не утоляет жажду, а даже наоборот — ее усиливает. Более того, не рассчитав с количеством, вы можете простудить горло. В таком случае к внешней жаре добавится еще и высокая внутренняя температура. Несладкий квас или чай лучше сохранят воду в организме и улучшат самочувствие. Сладкие газировки летом вообще не рекомендуется употреблять.

Как бороться с жарой

Резкие движения

В жару организм выделяет намного больше воды, чем обычно. Поэтому старайтесь двигаться поменьше, а на улице находиться в теньке. Если вы собрались на прогулку в обеденное время, после прихода не забудьте ополоснуть виски, запястья и щиколотки. Там находятся гиперчувствительные биологически активные точки.

Как бороться с жарой

Прохладительный чай

Читай продолжение на следующей странице

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: