Влияние питания на человека

Жили по соседству два друга: Боб и Сэм. Боб с детства обожал котлеты с картошкой, макароны с фаршем и кетчупом, мясные пироги. К 50 он весил 156 кг, страдал от одышки, гипертонии, болей в суставах и тромбоза. В 62 умер от осложнений, возникших на фоне сахарного диабета.

Его друг тоже любил вкусно поесть, но в 44 года проникся вегетарианством, хотя в рыбе и молочных продуктах себе не отказывал. Сэм тоже умер, но в 89 и во сне от внезапной останвки сердца.

Влияние питания на человека

История эта к чему. К тому, что именно еда лишает нас возможности идеального старения. Укоренившиеся в генетической памяти пищевые привычки не просто укорачивают жизнь, а в десятки раз снижают качество ее заката.

Болезни от еды

Всё чаще в медицинских материалах по диетологии встречается формулировка «западный тип питания». Это обобщенное название рациона, в котором преобладают красное мясо, рафинированные жиры, очищенные злаки, яйца, колбасы, замороженные полуфабрикаты, жирные сорта сыра, сахар, крахмал. Далекий от здорового набор продуктов, который предпочитают жители не только стран Запада, но и 90 % наших соотечественников.

Влияние питания на человека

Самое первое и опасное последствие такого рациона — лишний вес. Питание по западному типу неизбежно приводит к увеличению процента жира. Перечисленные выше продукты провоцируют неконтролируемые скачки сахара в крови, котороые запускают цепочку процссов в мозге и всей эндокринной системе.

Влияние питания на человека

Можно сколько угодно говорить о популярности бодипозитива и принятии себя, но здоровья это не добавит. Ожирение не эстетический недостаток, а толчок к неизбежному развитию опасных для жизни болезней. Атеросклероз, гипертония, тромбоз, сердечная недостаточность, инфаркт, инсульт, жировой гепатоз печени, болезни Альцгеймера и Паркинсона. Каждый третий с лишним весом инсулинорезистентный, спустя короткое время это диабет II типа.

Влияние питания на человека

Читай продолжение на следующей странице

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: