Какие привычки не вредят здоровью

С самого детства нас предостерегают от вредных привычек: незьзя переедать, чтобы не быть толстым; нельзя курить, чтобы не появилась задышка, а алкоголь и крепкий кофе пагубны вообще для всего организма.

Конечно, эти продукты вредны в больших количествах… как и многое другое, что мы едим и пьем каждый день. Могут ли кофе и алкоголь, к примеру, приносить какую-либо пользу?

Какие привычки не вредят здоровью

Исследованием влияния вредных привычек на человека занималась группа врачей во главе с невропатологом Клаудией Кавас и доктором медицинских наук Марией Коррада. На протяжении 15 лет они наблюдали за пожилыми людьми, изучая их образ жизни, пищевые предпочтения, привычки, которые помогают достичь долголетия.

Какие привычки не вредят здоровью

В процессе исследований алкоголь оказался настоящим эликсиром жизни, если употреблять его умеренно. 2 бокала вина или пива в день сократят риск преждевременной смерти на целых 18%. Занятия спортом ежедневно повлиляют только на 11%.

Какие привычки не вредят здоровью

Читай продолжение на следующей странице

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: